今日はお客様のお悩みの中でもダントツ多い、
エラについて書いていきますっ(￣∇￣)★★



小顔ではなくなってしまう原因のひとつがエラの筋肉の発達です！！！昔より顔が大きくなった、エラが張ってきたと感じる方は、知らず知らずのうちに、咬筋が発達しているのかもしれませんm(._.)m



下記項目に当てはまるものが多い方もエラが今後発達し、目立ってくる可能性が高いので気をつけてください(^^)v


・昔よりエラの部分が張ってきた
・フェイスラインの形が変わってきた
・フェイスラインに肉が付きやすい
・顔の左右差が気になる
・前傾姿勢・猫背気味だ
・長時間のデスクワークや座ったままスマホを見る時間が長い
・頬の内側の肉を噛んでしまう
・肩こりや首コリに悩まされている
・こめかみを触ったら痛い
・口角が下がってきた
・口角に左右差がある
・頬骨の高さが昔より目立つ
・ほうれい線の深さに左右差がある
・口を大きく開けにくい
・歯ぎしり・食いしばりの癖がある
・顎が疲れやすい



寝ているときに、歯ぎしりや食いしばりをしている方は、歯科医に相談してマウスピースをつくってもらうと良いですよ！！
私も毎日寝るときはマウスピースです(^з^)-☆



首や肩こりからくる体の緊張が顔にも大きな影響をもたらします！常に疲れやすくなったりストレスを抱えやすくなったりするので、深呼吸する習慣やリラックスする時間を作るなど、筋肉を緩めることを心がけてくださいっ♪♪


意識次第で顔は変わりますよっっ

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